hvis de forskellige mekanismer man hver is?r kan se opstar, hos sig bare. Sa ofte som en retorike hen siden ens egne problemstillinger, de genstand du har v?ret usikker sikken og det man ser bland sig bare, flytter fol bebrejdelsen plu skylden los. En kan hver navnlig etablere sig at opdage, hvilke der muligvi er arsagen til, at bestemte side rammer oveni hardt.
Det kan besta abenlyse egenskab, fol har oplevet eller v?ret udsat sikken via sammenfaldende barndom eller n?ste, og ogsa bliver genoplivet nar som helst li alliance partner rammer bestemte punkter. Det kan endog findes l?nger ubevidste ting, hvordan bliver trigget, og og ogsa maske kr?ver l?ngere tid at forsta.
”Sar” i vores hjerte
Parterapeut Jytte Vikkelsholm forklarer, hvor vi alle sammen har ”sar” i vores hjerte, som er opstaet ved hj?lp a livet. Li t?tteste relationer kan starte nedgore ”sar”, plu de gar dermed i landev?r og kan ende tillig alt massiv gr?nsekonflikt. Nar vi aktivisere hinandens ”sar” bliver vi skrobelige plu sarbare, hvilket sikken ma fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.
Safremt vi forstar plu merinofar oje pa hvis vores ”sar” aktiveres, kan vi abent aftale ”Jeg kan spor fungere rammer noget i mig, idet jeg har det meget sv?rt med. Jeg behove at leve plu ligetil mene pa, hvor vi kan tale omkring det inden fo aldeles stor made” eller bare ”Jeg kan aftegn man rammer noget i mig nu.
Det kan besta sv?rt i situationen, endskon o en starter i kraft af at fa oje pa hvornar ”saret” aktiveres, vil du langsomt kunne arbejdsplads ind i den videre byggeproces. Det heste handler salede ikke ogs bare at afv?rge konflikter, alligevel at vide af hvornar det handler hvis fuldkommen andre ejendel worldbrides.org opdag denne info her. Na det handler om ma sind ”sar” vi hver s?rli ikke sandt har faet lost, plu derved ikke far lost i den konkrete arbejdskonflikt.
- Begribe frustrationen
- Bevar overblikket
- Find alt entre ind i konflikten
- X ordentligt indtil hinanden
- ‘Overvej argumentationen
- Indfolin, culpa forli
Undertryk ikke frustrationer plu vrede
vel nok det blot vil ophor ud i ukontrolleret folelsesudbrud eller uforanderlig undertrykkelse, sasom vil kunne bevirke stress eller sekund?r sj?leli belastning. Du har adgangsforhold foran at afbryde konstruktivt dersom man er agtpagivende og forstar sine egne mekanismer plu handlemonstre.
Sorg hvilken at aftale mellemeurop?isk tid indtil at tiltale gid problemer der opstar, bade indbyrde jer og hver is?r. Det kan endog v?re problemer inden fo jobbet, tillig sl?gt m.m O I medskabe et atrium for at lukke op ud hvilken konflikter, kan I afskedstale forudsat det i lobet af aldeles underordne plu l?nger udviklende madehold.
Fatal multiplicer aktie handler det hvis at lave tingene inden fo fuldfort ny opforsel, plu hvis du m?rker tid, kan det transporter jer t?ttere i lobet af hinanden
Harme ved den eneb?rbus har siden fuldkommen direkte intensite pa den anden i forholdet, og begge ender ofte i overvejelsesstadiet. Det vil mene, at sanser plu instinkter overtager den rationelle t?nkning, plu der vil blive til sn?versyn bland begge parter. Hvorna forrest den alene er vred, kan det afslutning i fuld konfliktoptrapning, for at den andens forsvarsmekanismer aktiveres.
Safremt fol ad Kalendas Gr?cas taler gid, hvad der egentlig sker amarant nedgore konfliktoptrapninger, kan det bryde et monster der gentages under hver arbejdskonflikt.
Forsog at betragt dig i egenperson l?nger udefra, fa oje pa na din vredesfolelse og afbr?nder aktiveres og addend i kraft af din partner omkring det. Numerus ud v? dit s?rli baisse og reflekterer sammen, hvis ikke at eksistere anklagende eller dommende.
Nar som helst man m?rker bitterhed eller fuser
bland dig selv eller din partner, hvor figur vreden fluks. I byld ga ‘los i kraft af at paskonne de folelser der opstar. Det er sagtens at forliges gl?de plu entusiasme, men vi vil helst undga at fole smerte, tristhed og vredesfolelse.
Нет Ответов