Forklar e belagenhet nar du upplevde att din partner

Varenda samt nago itu oss sarar en gang den vi inneha foralskad. Ingen befinner si odl fullkomlighet att vi kan undfly att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste ar, hurda vi ga bra underhalla det saso skett. Malsattningen stav avsnittet befinner si att bidra varann att lagning situationer, dar saken dar foren ager sarat den andra.

Var sajt atersander videor a YouTube. N kan se ett video enkom forsavit du age godkant reklamkakor. Du kan acklimatisera ditt medgivand mo kakor villig sidan forut forvaltning itu kakor; saken da oppnar sig igenom denna kopplin. Karna kungen sidan valjer ni forma godkannandet och i vyn saso oppnar sig kruxar ni forut Reklamkakor. Klicka efterat villi Tillat valda kakor. Las mer forsavit var sedvanja inom undra ifall kakor samt forsavitt hur varden som var tjanstebaserad samlar in sands framat.

Ingen befinner sig odl fullstandig att do skulle vet kringga sadana situationer. Det vasentliga ar hurdan vi kan hantera situationen nar vi sarat e.

Alltemellanat kan sadant saso kungen ytan verkar i ringa man skada nagon annan. Nago sarande foreteelse skadar ideligen saken da befasta emotionella parrelationen eller kanslan av att befinna finemang sam vardefull.

Om karl blir utan sin partners support samt narvaro ino nagon situation dar kar hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet under ett reslig tidrym. Upplevelsen itu av att ha blivit overgiven och sviken ino relationen kan betraktas hur man använder godatenow som e sar alternativ ett trauma inom parforhallandet. Tiden laker ej dessa sar. Att mekaniskt vadja forsavit forlatelse eller ursakt racker ej darfor att rekonstruera fortroendet sam trygghetskanslan.

Sar i relationen astadkomme att saken da saso kanner sig stot blir villi sin vakt. Man borjar fanga distans av sin partner darfor att forskansa allena: ”jag kommer aldrig mer att ljuda jag krankas villig dett sattet!”. Situationer sasom upplevs sasom sarande och som ej skots forsavit leder mot att paret fjarmas a varandra, skapar brak sam destruktivitet inom partnernas koordinering.

Det ultimat sattet att hel dessa sar ar att regenerer samhorigheten at sin partner. Nar man kommit fram mot hur man kan hel saren ino parforhallandet, klara hane bilda nagon starkare samband som befinner sig lyckligare villi reslig sikt.

Vi sarar samtlig av och till dem vi alskar mest

• Saken da saso blivit sarad tvingas erhalla beskriva sin pina samt avta emotioner kring det saso hant sam hur sa sasom kannats sarande.
• Saken da sasom sarat amna befinna mental har samt lyssna. Han alternativt hon skal li sig in i hurda olustig lage age varit for den andra.
• Saken dar saso blivit sarad berattar utan att skuldbelagga alternativt stupa kontrollen hur sa saso kandes allra varst i den fornedrande situationen. Vad gjorde vark, underben var laskig sam sarande inom situationen?
• Saken dar saso sarat begriper detta och kan be forsavitt ursak. Han alternativt hon kan leva sig in ino den sarades upplevelse; ”jag befinner sig deprimerad att mig sarade dig”. Han eller hon tar kungen sig ansvaret for situationen sam undviker ick alternativt bortforklarar ej det sasom hant.
• Saken da som blivit stot tors lita kungen sin partner ate sam tors bedj forsavit det han/hon behover.
• Saken dar sasom sarat kan genmale pa saken dar sarades behov. Saken da saso sarat kan samt framover upptrada gallande en fortroendeingivande takti och framfora hugsvalels.

Att ursakt saken da sasom sarat de

Finn nago beharskad tidrym samt plats att bega uppgiften. Utfor uppgiften odl att vardera partnern i flax sam struktur intar rollen bade bruten den saso blivit stott sam den saso sarat.

OBS! forsavit ni an ej klarar fran att behandla situationer dar saken da forsona i relationen blivit stot, utan att brak sam klandra varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de odla att ni hade svarare annu forut att lita villig din partner eller kanna dej riskfri. Det befinner sig komplicerat att hantera stora sam vaga amnen i den narvarand uppgiften. Saledes befinner si det bra att existera odl noga saso genomforbar inom sin skildring. Test delge odla klargjort som mojligt forut din partner forsavitt dina kanslor fran att bliv stott.
2. Ifall du har rollen saso saken da som sarat sin partner skal n testa lyssna empatiskt och erhalla en begriplig illustration fran vad saken dar andra kanner. N kan forbruka darnast fragor saso handrackning: ”hurdan upplevde n situationen? Va skulle du ha behovt? Hur sa skulle ni aga onskat att mig skulle tillverka snappat?” Test efterat avsoka dina egna reaktioner arli samt fritt. Ansats assist din partner att begripa hurdan din originell reaktion uppstod i situationen. Narvarand ar det ick meningen att ni skall skydda ditt upptradande. Test existera diskret odl att du ick borjar vasna forklarande eller forminskar din partners upplevelse av att ha blivit ledsen. Daremot befinner sig det din goromal att assist din partner att inse ditt beteende i laget. Da stoder du aven din partner att spa ditt upptradand ino framtiden.
3. Om du enbart kan odla ska du intala din partner forsavit att ni tar gallande allvar saken dar ont n fororsakat. Bedja om ursakt gallande e takti saso kanns genuin stav dig. Beratta forsavitt do emotioner saso handelsen vacker hos dej. Do majoritete bruten oss kanner bekymme samt kanske vanheder, nar vi hor att vi ager sarat nagon vi alskar. Ifall det befinner sig marigt sta dig att vadja forsavit forlatelse skal n begrunda villi den har svarigheten sam beratta forsavitt saken dar forut din partner.

Ifall du inte har haft situationer som sarat nagondera, grubbla ovanfor hurdan d stode varandra att administrera de situationer sasom mojligen kan uppsta inom framtiden.