Cette connexion est possible grace a toutes les articulations, lesquelles garantissent un mouvement physiologique lisse et fluide.
Selon un emplacement dans le corps humain, nos articulations procurent stabilite et mouvement.
Comment fonctionnent des articulations ?
Pour plus saisir leur fonctionnement, nous des diviserons par leur niveau de mouvement.
Mobilite reduite ou nulle
Mes articulations non mobiles paraissent plus nos stables. Elles assemblent solidement nos os entre eux, de fai§on que le mouvement possible reste nul ou limite nul.
Prenons un exemple, ceux situes dans le crane sont attaches a un tissu fibreux qui empeche le mouvement des os adjacents. De une telle maniere, ils protegent le cerveau.
Mouvement reduit
Le tissu conjonctif fibreux permet aux os de se lier entre eux, et dans ce cas, avec tres peu de mouvement. Sa fonction principale est de supporter le gabarit du corps Dans l’optique de lui apporter soutien et stabilite.
Pourquoi pas, le tibia et le perone seront des os dont l’espace entre eux est limite et qui assurent la stabilite du corps debout.
Les articulations de la colonne vertebrale permettent des mouvements reduits qui, en travaillant ensemble, donnent la flexibilite utile au corps pour acquerir plusieurs postures.
Avec une grande amplitude de mouvement
Ces articulations ne lient pas directement des os entre eux. Il existe 1 fluide lubrifiant qui enveloppe la surface articulaire et permet la mobilite.
Les articulations a grande amplitude de mouvement seront moins stables. La majorite d’entre elles sont situees dans la partie du squelette qui forme les extremites du corps (bras, jambes, mains et pieds) ou squelette appendiculaire. Sa fonction rend possible l’action musculaire i propos des os.
Ligaments et cartilage
Un ligament reste une structure constituee de tissu fibreux qui sert a lier et a stabiliser des os au sein des articulations.
Mes ligaments relient les os adjacents dans une articulation. Ainsi, ils peuvent permettre et facilitent le mouvement qui delimite les directions anatomiques naturelles. Ainsi, ils limitent des anomalies et previennent les blessures.
Le cartilage assure le mouvement entre les os. Il agit comme votre amortisseur qui empeche le contact d’un os avec votre autre.
Notre cartilage reste enroule autour d’une capsule articulaire, renforcee par des ligaments. Ceux-ci (le cartilage et des ligaments) travaillent ensemble pour lier nos os dans les articulations.
Pour pouvoir parler des complements alimentaires articulaires, il va i?tre essentiel de comprendre d’abord l’importance des articulations pour le corps humain.
Sans elles, il n’y aurait pas de mouvement et la peau humain serait physiquement inflexible. Le cartilage et les ligaments paraissent egalement etroitement lies a toutes les articulations.
Usure
Les activites qui produisent un tri?s impact articulaire provoquent la ti?che constant de ce systeme et, par consequent, l’usure des cartilages et des ligaments.
Notre cartilage est la partie qui souffre le plus de l’usure : il se degrade, devient encore et puis mince, et cela finit par provoquer une douleur genante causee via le frottement des os. En cas extremes, il va meme arriver a empecher la flexibilite de l’articulation.
Il n’est jamais necessaire d’attendre que la douleur apparaisse avant de prendre conscience de l’importance d’une sante articulaire et de ses effets sur le quotidien quotidienne.
Cependant, l’usure est evitable et s’attenue grace a des habitudes de vie saines. Controler le poids, faire de l’exercice et avoir une alimentation equilibree sont si»rement des conseils indispensables. Si vous voulez vraiment recuperer la structure articulaire, il faut lui fournir des nutriments.
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Complements afin d’entretenir la sante des articulations
Glucosamine
L’un des meilleurs supplements qui existent pour traiter nos articulations est la glucosamine. Notre corps bien deja votre composant naturel, que l’on retrouve autour des articulations soutenant le cartilage.
En vieillissant, les taux de glucosamine diminuent et provoquent une rupture progressive de l’articulation. Pour ce motif, Cela reste important d’en ingerer.
- On va pouvoir l’obtenir a partir de crustaces, comme le crabe ou le homard.
- Elle est egalement disponible en supplements alimentaires vendus dans les boutiques dietetiques.
Chondroitine
Le sulfate de chondroitine est compose d’une chaine de sucres alternatifs qui aident a construire et reparer le cartilage.
Notre chondroitine reste habituellement extraite du cartilage animal.
Notre MSM, ou methyl sulfonylmethane, est une source naturelle de soufre aux proprietes importantes qui renforcent et maintiennent les tissus articulaires.
Une agreable sante articulaire est fondamentale Afin de notre bien-etre general. Integrez ces supplements a la regime alimentaire et profitez d’une meilleure qualite de vie.
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