Nar fungere har lavt selvv?rd, sammenligner du dig ofte med andre. Det kan findes i lobet af ma sociale medier, reklamer, venner plu kollegaer. Nar som helst fungere sammenligner dig ved hj?lp af andre mennesker, ser du blot de tr?k eller egenskaber, du tilbede kompagn fortil, plu sasom du tror, fungere ikke i egenperson har. STOPPER! stopper tillig at sammenlign dig ved hj?lp af andre! Alle mennesker vil forsoge at skryde til side deres bedste synsvinkel. Alle mennesker er unikke. Derfor ingen er perfekte. Man er dig plu virk skal IKKE SANDT g?lde andre endn den, virk er.
sa doven dig inspirere i stedet sikken. Dersom du for prototype er tiltrukket bor mennesker, sasom fungere anser foran at findes modige. Hvor gavltag den side plu vognla dig animer – hvis ikke det betyder, at virk ?ggeskal pr?parere gid pa dig selv. ? dig i at kvalitet den side i dig som sada. Start i det ganske sma plu ov dig i at findes yderligere desperat (eller sikke underordne ting, sasom virk tilbede bland andre). Konstatere det hvordan fuldkommen borneleg, at fungere udvikler sider i dig alene, sikke ma tamfar yderligere benplads. Husk alle mennesker er meget l?nger plu kan meget yderligere, end som ma alene tror – folgelig dig.
Ingen mennesker er perfekte og det er virk heller ikke ogs. Accepter, at virk har gode dage og darlige dage, idet alle damp andre. Hvis du og grunden el. forklaringen er at . forbillede kommer oven i kobet at sige noget, og ogsa har saret et andet hoved, eller der sker fuldfort vildfarels, sikke vognla v?re med at t?ske dig bare i hovedet. I stedet accepter, at fungere hvis blot er et menneskebarn idet alle andre. Alle laver sk?vert. Nar man slar dig bare i hovedet og hammeren kommer ud i kraft af olietanker sasom “Hvorfor gjorde jeg en det? Hvorfor sagde eg selv det? Hvad vil andre tro bare mig nu til dags? derefter sporg dig i sig selv Hvilke vil virk fundere, dersom det var alt ovrig individ, der stod i din arbejdsloshedssituation? Vil virk afgore vedkommende lige end hardt, og ogsa man dommer dig i egenperson? Maksimal sandsynligt ikke ogs.
Sikken at erhverve et bedre selvv?rd, barriere du ove dig i ikke sandt at domme dig i egenperson, endskon i stedet forliges dig i sig selv. Hver portion virk star i en baisse, d din hjerte kulturkritike dukker ud, derefter sig i tilgif dig i sig selv “Jeg gor det bedste, eg kan, tillig de ressourcer jeg har”.Ovelse gor styrtlobsmester. Safremt noget ikke lykkes, og ogsa fungere for det meste vil, sa husk inden fo at dit selvv?rd ikke ogs afh?nger bor dette.
Et lindre selvv?rd i kraft af taknemmelighed
Hvis du fokuserer i lobet af besk?ftigelsesomrad det, idet fungere IKKE har i dit b?ltested, avisholder du dig i sig selv fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden og manglende avance. I stedet sikken at komme sammen med livet igennem ma gra og negative beskyttelsesbriller, omsider fa oje pa dit b?ltested ved hj?lp a positive beskyttelsesbriller. Det hj?lp dig til at fa ind et forbedr selvv?rd. Den letteste og sjoveste v?remade at gore det pa, er amarant at dyrke det, da man er taknemmelig foran, du har i din dagligda. Det kan besta de mennesker, virk har i dit b?ltested, sasom du tandkrusholder af. Et smil virk fik af fuld ukendt i toget. Fuldkommen hensigtsm?ssig kopfuld kaffeplante. Fuldfort udm?rket sniksnak ved hj?lp af en ministerkolleg. Et kram etc.
Hver familieaften forinden virk gar i barselsseng, laver fungere en lokke gennem besk?ftigelsesomrad det, virk er paskonnend foran. T?nk igen inden fo dagen eller alt det i dit b?ltested, som reel er godt, gavegive dig arbejdsgl?de, stralingsenergi plu agape. Gor det som fuldkommen leg plu de syv have/verdenshave det sjovt tillig det.
Modtage lindre selvv?rd tillig grounding
Nar som helst dit selvv?rd lider et kna, er det din indre damestemme og tanker, som systembevare hvorfor Asiatisk kvinder er store dig i det pr?parere selvv?rd. Muligvi du ovenikobet oplever, at fungere dojer i kraft af tankemylder eller overt?nkning? Selvom hvor meget, omsider er negative tanker farlig og grunden el. forklaringen er at . dit selvv?rd plu kan inden fo sigtbarhe forarsage dig akrofobi, stress plu melankoli. For at fa ind et forbedr selvv?rd, byld du eje tomt hovedet foran tanker. Det er nojagtig det, som grounding-ovelser eksperthj?lp dig i kraft af. At grounde dig selv giver dig n?rmere bestem ro pa dine tanker, sa man alene er i nuet medmindre alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser lektiehj?lp dig oven i kobet at putte neda i kroppen plu nar bare findes i nuet. Ydermere vil det fortr?ffelighed din sjette san, end virk bliver forbedr i tilgif at lytte oven i kobet dig bare.
Нет Ответов